סלט סלרי מרענן של אמא עליזה – פריך, רענן ומענג בכל ביס
יש מתכונים שהם לא רק טעם – הם גם רגש.
הסלט הזה, של אמא של איילת, משלב בין פריכיות הסלרי, מתק החמוציות ועקצוץ קל של פלפל חריף – ויוצר סלט מרענן שסביר שתרצי להכין שוב ושוב.
הסלרי עשיר בנוגדי דלקת, תומך בניקוי רעלים, ועוזר באיזון נוזלים בגוף.
בצל סגול מוסיף חיזוק למערכת החיסון ולימון מחזק את העיכול – יחד הם יוצרים סלט מזין, פשוט ומעודד הרזיה.
סלט סלרי מדהים של אמא שלי
רכיבים:
סלרי – גבעולים ועלים
בצל סגול פרוס דק
חמוציות (מומלץ ללא תוספת סוכר)
פלפל ירוק חריף קצוץ דק
מעט שמן זית
מיץ לימון
אופן ההכנה:
מועכים את הבצל עם מעט מלח
קוצצים את הסלרי
מאחדים את כל הרכיבים בקערה ומערבבים היטב
נותנים למרקמים והטעמים להתמזג – ומגישים
כיצד נתייחס בתפריט?
הסלט כולו ניתן לשילוב חופשי בגדר ההיגיון
ללא חמוציות – מתאים כירק חופשי
כף חמוציות = מנת פרי
2 כפות חמוציות = מנת פחמימה
כל כפית שמן = מנת שומן
ערכים ל־100 גרם:
קלוריות 138 kcal
חלבון 0.64 גרם
פחמימות 11.90 גרם
שומנים 10.28 גרם
נשים מכוח החמש –
שימי לב: בכניסה לאתר למנויות את יכולה לשמור את המתכון וליצור לעצמך חוברת מתכונים אישית עם מתכונים מועדפים!
⬅️ הכנת את הסלט?
שתפי אותנו – בתמונה או חוויה!
אם את מקבוצות כוח החמש – נשמח לראות זאת בקבוצת השיתופים שלנו.
עוד ביס מלא אהבה, שמעניק לגוף דחיפה קדימה לירידה במשקל וחיזוק הבריאות.
להאמין. לפעול. להגשים.
