סלט סלרי ושומר טרי של ורד – פריך, רענן ומחזק את מערכת העיכול
אם את מחפשת סלט שמרגיש כמו נשימה עמוקה לגוף – זה בדיוק הסלט בשבילך.
השומר עשיר בסיבים, תורם לאיזון רמות הסוכר בדם, מקל על עיכול ותומך בניקוי רעלים טבעי.
הסלרי מוסיף רעננות, תכולת מים גבוהה ונוגדי דלקת.
ביחד הם יוצרים סלט מרענן, מחזק ומעודד תחושת קלילות – מושלם כחלק מ־תפריט דיאטה מאוזן.
סלט סלרי ושומר טרי של ורד
רכיבים:
4 יחידות שומר נקיות וחתוכות לפרוסות דקיקות (הכי קל במעבד מזון)
5–6 גבעולי סלרי פרוסים דק
שן שום כתושה
מיץ מ־2 לימונים
2 כפות שמן זית
קורט מלח
אופן ההכנה:
שמים את כל הרכיבים בקערה
מערבבים היטב
נותנים לסלט "לשבת" ברוטב לפחות שעה
מגישים ונהנים!
כיצד נתייחס בתפריט?
כל 570 גרם שומר = מנת פחמימה אחת
סלרי = ירק חופשי
כל כפית שמן זית = מנת שומן
ניתן לשלב בגדר ההיגיון בזמן ארוחה כחלק מתהליך הרזיה שמבוסס על איזון, ולא על צמצום.
ערכים ל־100 גרם:
קלוריות 112.10 kcal
חלבון 0.92 גרם
פחמימות 5.48 גרם
שומנים 10.18 גרם
נשים מכוח החמש –
שימי לב: בכניסה לאתר למנויות את יכולה לשמור את המתכון וליצור לעצמך חוברת מתכונים אישית עם מתכונים מועדפים!
⬅️ הכנת את הסלט?
שתפי אותנו – בתמונה או חוויה!
אם את מקבוצות כוח החמש – נשמח לראות זאת בקבוצת השיתופים שלנו.
עוד סלט שמפגיש בין פריכות, פשטות ובריאות – ומעודד אותך להמשיך לבחור בטוב.
להאמין. לפעול. להגשים.
