תבשילי ירקות
חיפוש מתכון
קבלו את המתכון של ריבי מלכת ההקפצות, האישה שגורמת לי להכנס למטבח ולתכנן את ההקפצה הבאה ????
קופצת איתנו להצלחה הבאה?
קראי עוד >
אפונת שלג ידועה גם כאפונה סינית, ניתן לאכול גם ללא בישול מקדים, נאכלת בשלמותה תרמיל ואפונים.
היא עשירה בויטמינים: 100 ג' של אפונת שלג תספק לנו את המנה היומית המומלצת של ויטמין C (בירק נא ללא בישול).
לאחר השטיפה, קוטמים את ה"כובע" הקטן בראש כל תרמיל ומסירים את הסיב לאורכו. ניתן לאוכלו טרי, להוסיף לסלט, להקפיץ או לחלוט.
קראי עוד >
תבשיל שומר של אבא שמעון - אבא של איילת שידוע כבשלן על, מוזמנת להכין ולשתף כשאת מכינה!
שומר מכיל טעם ייחודי וניתן לאכול חי או מבושל, רגע לפני שהוא נעלם לנו (סביב אפריל) שווה לרוץ ולהכין!!!
לשומר שפע סיבים תזונתיים ולכן הוא מעולה לירידה במשקל, ניקוי הגוף והפחתת רמות הכולסטרול. הוא מקל על כאבי בטן, מפיג גזים, נפיחויות ועצירויות והוא ידוע גם בשל תכונותיו האנטי סרטניות בזכות כמות גבוהה של נוגדי חימצון.
השומר מכיל כמות נכבדת של אשלגן וויטמין C, ברזל ומגנזיום.
השומר הוא מקור לסידן, מונע אוסטופורוזיס ומפחית לחץ דם וזה בנוסף לתכונות האנטי דלקתיות שהוא ידוע בהן וצבר מוניטין חיובי גם בזכות יתרונותיו לחיזוק המערכת החיסונית.
בקיצור, אני נהנית מכל הזדמנות שהוא מככב על הצלחת!!! מי מצטרפת ומכינה?
קראי עוד >
להאמין. לפעול. להגשים.
