ארוחות עשירות ומגוונות הן לב תפריט דיאטה מצליח. כאשר את מחדשת את הרפרטואר שלך, סיכויי ההצלחה ב־ירידה במשקל ועיצוב הגוף עולים באופן משמעותי. כאן תמצאי שפע מתכונים קלים שמשתלבים טבעית בכל תהליך הרזיה, מקדמים תזונה בריאה, ומזכירים לך כמה טעים יכול להיות אורח חיים בריא.

התאמת הדיאטה לצרכים האישיים שלך

בחרי מתכון שמתאים ליעד שלך:

• דיאטה קטוגנית / דיאטה קיטו – מתכונים עשירים בשומן טוב, דלי פחמימה, לחיטוב הגוף במסגרת תזונה קטוגנית.

• דיאטה ים תיכונית – שפע ירקות, קטניות ושמן זית לתמיכה בבריאות הלב.

• דיאטה מהירה – פתרונות זריזים למי שמבקשת תוצאה מורגשת בטווח קצר.

• מתכונים ייעודיים ל-ירידה במשקל לאחר לידה – מחזקים אנרגיה ומתחשבים בשינויים הורמונליים.

לחיי ההצלחה: התחילי עם שתיית מים ותהני! את לא צריכה מחשבון קלורי, כל המתכונים מכילים ערכים.

לגימה של כוס מים, תה או חליטה לפני כל ארוחה תומכת בעיכול, מאיצה חילוף חומרים ומעצימה תחושת שובע. אין צורך להשתמש ב-מחשבון קלורי יומי אלא לבחור לאכול בדרך מאוזנת ולהשתפר ביחס לעצמך.

הצטרפי אלינו – קבוצת תמיכה לירידה במשקל

מחכה לך מרחב תומך ועוטף של נשים באותה דרך. בקבוצת התמיכה של כוח החמש תקבלי השראה, כלים ל-אכילה מודעת, וליווי מקצועי בכל שלב של תהליך הרזיה וחיטוב הגוף. הצטרפי כעת, העלי שאלה, שתפי הצלחה וביחד נחגוג כל צעד קדימה.