סלט סלק וגזר מבושלים – מתכון מרענן וצבעוני של ורד
אם את מחפשת סלט עשיר, מזין, מרענן ומושלם ללוות כל ארוחה – הסלט הזה בדיוק בשבילך.
ורד, אחת ממגשימות החלום בכוח החמש, מפנקת אותנו ב־מתכון בריא ומאוזן שמשתלב נפלא בכל תפריט דיאטה.
שילוב של סלק, גזר, עשבי תיבול ולימון יוצר סלט רענן, נעים לעיכול, ומשביע – כזה שתרצי להכין שוב ושוב.
???? סלט סלק וגזר מבושלים – פשוט וטעים!
רכיבים:
4 סלקים בינוניים – אפויים או מבושלים, קלופים וחתוכים לקוביות גדולות
4 גזרים גדולים – מבושלים, קלופים וחתוכים גס
חבילת בצל ירוק – החלק הלבן בלבד, קצוץ דק
צרור כוסברה – רק העלים, קצוצים דק
מיץ מ־2 לימונים גדולים
3 שיני שום כתושות
(ניתן להוסיף מעט פלפל שחור. אין צורך להוסיף מלח)
אופן ההכנה:
לערבב את כל הרכיבים היטב בקערה, לקרר ולהגיש.
מתאים במיוחד לארוחת צהריים כחלק מ־תהליך הרזיה שמבוסס על תזונה מאוזנת ולא מתפשרת על הטעם.
???? כיצד לשלב בתפריט?
כל 180 גרם סלט = מנת פחמימה אחת
הסלט מתאים לשילוב בארוחת ערב לצד חלבון (כמו טופו אפוי/קטניות) או בארוחת צהריים לצדו של דג, עוף או תבשיל.
ערכים תזונתיים ל-100 גרם סלט:
רכיב ל־100 גרם
קלוריות 41 kcal
חלבון 1.40 גרם
פחמימות 9.52 גרם
שומנים 0.22 גרם
???? רוצה לרדת במשקל בצורה מאוזנת, ליהנות מהטעם ולשמור על תוצאות לאורך זמן?
הצטרפי לכוח החמש – ובואי ללמוד איך מתכונים כאלה משתלבים בתהליך שמוביל להרזיה בריאה.
נשים מכוח החמש - שימי לב שבכניסה לאתר למנויות את יכולה לשמור את המתכון וליצור לך חוברת מתכונים אישית עם מתכונים מועדפים!
⬅️ הכנת את הסלט?
???? שתפי איתנו – בתמונה או חוויה! אם את מקבוצות כוח החמש נשמח לראות זאת בקבוצת השיתופים שלנו.
גם הקפדה קטנה היא צעד גדול בדרך שלך ל־לרדת במשקל מהר ולהישאר שם.
להאמין. לפעול. להגשים.
