קרן הרזס ירדה 22 קג ונמצאת בתכנית שמירה משנת 2018

כשהצטרפה לכוח החמש, קרן ידעה שהיא לא רוצה "עוד דיאטה". היא הרגישה שהיא התרחקה מעצמה – היא סיפרה שהרגישה כבויה, מחופשת, עטופה בבגדים גדולים ובתחושת שקיפות. אבל במקום להרים ידיים, היא בחרה להתמסר לתהליך של ירידה במשקל ואהבה עצמית – תהליך שהפך לאחת ההשקעות החשובות ביותר שעשתה אי פעם. מאז 2018 קרן שומרת על משקל היעד שלה – ומוכיחה ש־תהליך הרזיה לנשים יכול להיות עמוק, מדויק, ואפשרי לאורך זמן. קרן היא אישה מעוררת השראה, שווה ללמוד ממנה. קרן משתפת: "הגעתי לכוח החמש אחרי שהורדתי 2 ק״ג בעצמי, הרגשתי שנראיתי אפילו כפול והרגשתי בתחתית. הרגשתי שלמרות הגודל שלי, אני שקופה ובלתי נראית. הלכתי והתחפרתי בתוך הטייטסים והטוניקות, בתוך בגדים גדולים ושחורים, בתוך עצמי. הרגשתי כלואה בתוך גוף גדול, שאינו שלי. כמו אלה שנכנסים לחליפות המתנפחות הגדולות האלה… מכירה? בקבוצות ובתהליך שעברתי – למדתי לאהוב את עצמי. כשנרשמתי לכוח החמש החלטתי שההתמסרות לתהליך זאת העבודה שלי. העבודה החשובה ביותר שיש לי בזמן הקרוב: לחזור לעצמי. להתקרב שוב. ללמוד לאהוב אותי. הבנתי שאם היה מדובר באושר של אחד הילדים, או של בעלי – הייתי עושה הכל. אז למה לא לעשות הכל, כל מה שאני יכולה, למען עצמי? הייתי נחושה. חפרתי. שאלתי כל הזמן, על הכל. התעניינתי, חקרתי, בדקתי, שקלתי, מדדתי. שמחתי מכל גרם שירד. עשיתי בדיוק מה שמורן, המדריכה שלי, הורתה לי לעשות. רעל בעיניים. מבחינתי, לא הייתה דרך אחרת מלבד הצלחה. ירדתי 20+ קילוגרמים."