אנדראה ירדה 20 קג,והיא חלק מנבחרת מגשימות החלום משנת 2019
אנדראה הצטרפה לתכנית האונליין של כוח החמש כשהרגישה שהיא חייבת לקחת את עצמה בידיים.
מתוך 20 הקילוגרמים שירדה, 13 מהם ירדה במסגרת תכנית האונליין – והיא מעידה שזו הייתה ירידה לא רק במשקל, אלא גם בביקורת, תסכול והרגלים ישנים.
אנדראה היא חלק בלתי נפרד מ"נבחרת מגשימות החלום" של כוח החמש, מאז 2019 שהיא הגיעה למשקל היעד.
אנדראה ממשיכה להוות דוגמה חיה ל־תהליך הרזיה לנשים שמתאים לחיים עמוסים, לאימהות ולנשים שרוצות להתחזק, פיזית ונפשית.
אנדראה משתפת:
"כשהגעתי למשקל שלא הייתי בו אפילו בחודש תשיעי בהריונות שלי,
החלטתי לקחת את עצמי בידיים וכשנרשמתי לתכנית האונליין – הבנתי שזה תפור עליי בול.
המסגרת עוזרת לי. כך גם בספורט – אני בריאה על קבוצת הריצה שלי BGym Runners.
ממליצה לכל אחת שקשה לה להתחייב לעצמה – להתחייב לקבוצה.
כי אז זה עובד!"
אנדראה מזכירה לכולנו: כשהמסגרת מדויקת – השינוי לא רק קורה, הוא גם מחזיק.
כשהצטרפה ל קבוצת תמיכה לירידה במשקל של כוח החמש גילתה כמה כוח יש בלהיות חלק ממסגרת,
כמה משמעות יש בליווי יומיומי – וכמה רחוק אפשר להגיע כשלומדים לשלב בין תנועה, תזונה מאוזנת, ותודעה מחזקת.
"תוכנית האונליין מיועדת לנשים עסוקות, זה בדיוק מה שהייתי צריכה"
להאמין. לפעול. להגשים.
