נוי מכפר יונה ירדה 11 קג

השינוי המשמעותי שעשיתי זה להתחיל לחשוב לפני שאני מכניסה משהו לפה, אחד הדברים שגרמו לי לעליה משמעותית זה הלוזים והצפופים והרצון ״לחטוף משהו״ בין לבין ותירוץ הקבוע שאין לי זמן, אם אני מספיק מתכוננת ומתכננת את הזמן ואת הארוחות פתאום מגלים שיש זמן וזה אפשרי לחלוטין! הידיעה שיש לי תמיכה זמינה בכל רגע שמעוניינת סייעה לי מאוד, נהנית היום מהמחמאות הרבות וההרגשה המעולה וממשיכה כחלק מתכנית השמירה.