רונה המדהימה שלנו מקליפורניה

רונה המהממת ירדה כ 15 קג עם כח החמש ושומרת איתנו על היעד מתחילת 2020, מלכה כבר אמרנו?   כל התזונה של הבית השתנתה מאז התהליך וזה פשוט עשה גלים והשפיע לא רק עליי אלא על כל האקוסיסטם שמסביבי. השינוי האדיר בחיי מאז שהתחלתי את התכנית הוא לא רק חיצוני, הוא גם, ואולי בעיקר פנימי. נכון, אני מקבלת מחמאות על המהפך במראה החיצוני. מה שפחות רואים אלה התחושות שמלוות את ההורדה במשקל, והן דרמטיות גם כן, ואני מודה על כך כל יום. להרגיש בריאה, קלילה, הנאה מהגוף שלי, ליהנות מלהתלבש באופן שמבטא את מי שאני ולא להיות עסוקה בלהסתיר, ובעיקר, להרגיש בשליטה - אלה תחושות שערכן לא יסולא מפז ושיש לי מאז התכנית וזה מה שמסייע לי להמשיך. מה שמרכיב את ההצלחה שלי זה תכנון של ארוחות בריאות ומהנות, להסתובב עם בקבוק מים לכל מקום, להזכיר  לעצמי את כל הטוב הזה כדי להימנע מביסים מחלישים. ברגעים הקשים, כשאני תקועה או חוזרת לדפוסים נושנים שלא טובים לי, אני נתמכת באיילת, בקרן, ובקבוצה וחוזרת מהר למסלול כל כך כיף להרגיש בטחון והנאה מהגוף שלי ולשאת אותו בגאון ואין לתחושה הזו תחליף.  כח החמש העניק לי מתנה שערכה לא יסולא מפז - להסתובב ביקום ‎בחופש, כשאני לוקחת את הגוף כמובן מאליו (את המראה, לא הבריאות). מעריכה את הדבר הנפלא הזה כל יום. אני קמה בבוקר, שמה עליי בגד, ומרגישה נוח וטוב עם עצמי, וזהו! בלי להתבייש, בלי להתבאס.