כניסה
למנויות
צרו קשר
כניסה
למנויות
צרו קשר

סיפורי הצלחה

ירדתי בכח החמש 27 ק"ג, התהליך שינה את חיי וזה היה הרבה מעבר למשקל, אני מרגישה שהפכתי לאישה מאושרת יותר - למדתי איך הגוף שלי עובד, למדתי לנהל את המחשבות שלי, לזהות מה הם דפוסי ההתנהגות שהובילו להשמנה והיום אני ...
קראי עוד >
לפני ואחרי - סיפור הצלחה אורית מוסארי, שומרת על משקל היעד מ 2017
אירמה ירדה בתכנית האונליין שלנו וממשיכה להיות חלק מנבחרת מגשימות החלום שלנו מאז שהגיעה ליעד, הטיפ של אירמה: התלבטתי מאוד איזה טיפ לתת. זה נכון שאין דבר העומד בפני הרצון, אם זאת אחד הדברים שלמדתי מהתהליך שאני מפסיקה לחשוב שאני חוטאת כאשר ...
קראי עוד >
לפני ואחרי - אירמה המהממת ירדה 13 קג
רונה המהממת ירדה כ 15 קג עם כח החמש ושומרת איתנו על היעד מתחילת 2020, מלכה כבר אמרנו?   כל התזונה של הבית השתנתה מאז התהליך וזה פשוט עשה גלים והשפיע לא רק עליי אלא על כל האקוסיסטם שמסביבי. השינוי האדיר בחיי מאז ...
קראי עוד >
לפני ואחרי - רונה המדהימה שלנו מקליפורניה
הגעתי לכח החמש אחרי שהורדתי 2 קג בעצמי, הרגשתי שנראתי אפילו כפול והרגשתי בתחתית. הרגשתי שלמרות הגודל שלי, אני שקופה ובלתי נראית. הלכתי והתחפרתי בתוך הטייטסים והטוניקות, בתוך בגדים גדולים ושחורים, בתוך עצמי. הרגשתי כלואה בתוך גוף גדול, שאינו שלי. ...
קראי עוד >
לפני ואחרי - קרן הרזס ירדה 22 קג ונמצאת בתכנית שמירה משנת 2018
נכנסתי לתהליך עם המון כח רצון ונחישות, אין מצב שלא הייתי מצליחה, אני מדייקת בתפריט, מחפשת מתכונים, אני מתכננת כל בוקר מה אני אוכלת ונהנית! זה סייע לי לבטחון העצמי, לקבל את עצמי ולאהוב בדגש על היתרונות שבי. זה גרם לי ...
קראי עוד >
לפני ואחרי - מורן ירדה 30 קג, מתוכם ה 7 האחרונים יחד עם כח החמש
הטיפ שלי להצלחה: כח החמש יחד עם התמדה, התמדה, התמדה! לא משנה מה קרה להמשיך בדרך - זה שינוי אדיר בחשיבה שלי שמשפיע על הרבה תחומים בחיי. למדתי שהדיוק הוא זה שעושה את ההבדל ועניין ההקפדה על השעות הוא קריטי ומשמעותי. הקבוצה ...
קראי עוד >
לפני ואחרי - אביביה מהוד השרון ירדה 26 קג בכח החמש
אנדראה ירדה 20 קג, מתוכם 13 האחרונים בתכנית האונליין של כח החמש והיא חלק מנבחרת מגשימות החלום משנת 2019 כשהגעתי למשקל שלא הייתי בו אפילו בחודש תשיעי בהריונות שלי החלטתי לקחת עצמי בידיים וכשנרשמתי לתכנית האונליין הבנתי שזה תפור עליי בול. המסגרת ...
קראי עוד >
לפני ואחרי - אנדראה ירדה 20 קג, מתוכם 13 האחרונים בתכנית האונליין של כח החמש והיא חלק מנבחרת מגשימות החלום משנת 2019
השינוי המשמעותי שעשיתי זה להתחיל לחשוב לפני שאני מכניסה משהו לפה, אחד הדברים שגרמו לי לעליה משמעותית זה הלוזים והצפופים והרצון ״לחטוף משהו״ בין לבין ותירוץ הקבוע שאין לי זמן, אם אני מספיק מתכוננת ומתכננת את הזמן ואת הארוחות פתאום ...
קראי עוד >
לפני ואחרי - נוי מכפר יונה ירדה 11 קג
הטיפ שלי למי שמתחילה הוא להאמין בתוכנית, צריך לעבור דרך ולא להסיק מסקנות מיד בהתחלה... למדתי להסתכל על אוכל בצורה שונה ממה שהסתכלתי עליי קודם, המים זה שינוי דרסטי לא שתיתי ואפילו כוס מים ליום והיום אני שותה בין 2-2.5 ...
קראי עוד >
לפני ואחרי - דרורית ירדה 23 קג ושומרת על כך משנת 2019
מתרגשת לשתף בדברים שמירב כתבה בחגיגות 3 השנים להגעתה ליעד, מתרגשת מכך מחדש בכל פעם שקוראת!!! "וואו! 3 שנים... זה מלא זמן! אני זוכרת את שיחת הטלפון לאיילת אחרי שהבנתי שאני ממש רוצה שינוי. זו הייתה שיחה שהתקשרתי אליה בדמעות, הרגשתי כל כך ...
קראי עוד >
לפני ואחרי - מירב המדהימה הגיעה ליעד בתחילת 2018 ומאז בנבחרת מגשימות החלום שלנו
להאמין. לפעול. להגשים.