סיפורי הצלחה
אורית שומרת על משקל היעד שלה מ-2017 וממשיכה ליהנות מאורח חיים בריא.
הסיפור שלה ממחיש את מה שכוח החמש מביאה לנשים: לא עוד דיאטה זמנית, אלא תהליך הרזיה עמוק ומבוסס הרגלים, שמחבר בין תזונה מאוזנת, אכילה מודעת, וחיזוק מנטלי.
ירידה של 27 ...
קראי עוד >
אירמה המהממת הגיעה ליעד שלה לאחר תהליך של ירידה במשקל בתכנית אונליין של כוח החמש, ומאז היא חלק בלתי נפרד מ"נבחרת מגשימות החלום" – נשים שממשיכות לתחזק אורח חיים בריא, להעמיק את החיבור לגוף ולשמר תהליך הרזיה לטווח ארוך.
סיפור ההצלחה ...
קראי עוד >
רונה המדהימה שלנו מקליפורניה ירדה כ־15 ק״ג עם כוח החמש – ומאז תחילת 2020 שומרת על משקל היעד שלה בעקביות, בשמחה ומפיצה השראה.
המסר שלה ברור: עם כוח החמש אפשר להצליח מכל מקום בעולם.
התהליך שהיא עברה השפיע לא רק עליה, אלא גם ...
קראי עוד >
כשהצטרפה לכוח החמש, קרן ידעה שהיא לא רוצה "עוד דיאטה".
היא הרגישה שהיא התרחקה מעצמה – היא סיפרה שהרגישה כבויה, מחופשת, עטופה בבגדים גדולים ובתחושת שקיפות.
אבל במקום להרים ידיים, היא בחרה להתמסר לתהליך של ירידה במשקל ואהבה עצמית – תהליך שהפך ...
קראי עוד >
מורן האהובה עברה מהפך מעורר השראה: היא ירדה 30 ק"ג – 23 מתוכם בכוחות עצמה, ואת 7 הקילוגרמים האחרונים ירדה יחד עם כוח החמש.
לאורך הדרך היא הקרינה עוצמה, נחישות, אור אישי ובחירה מתמדת בטוב.
לאחר שהגיעה ליעד שלה, מורן הפכה לחלק ...
קראי עוד >
אביביה הצטרפה לתכנית של כוח החמש והצליחה להשיל 26 ק"ג – ירידה שהושגה מתוך תהליך של תזונה מדויקת, עבודה פנימית והתמדה לאורך זמן.
השינוי שהיא עברה לא עצר על המשקל – הוא חדר לעומק ההרגלים, לחשיבה, לתפיסה העצמית, והשפיע על תחומים ...
קראי עוד >
אנדראה הצטרפה לתכנית האונליין של כוח החמש כשהרגישה שהיא חייבת לקחת את עצמה בידיים.
מתוך 20 הקילוגרמים שירדה, 13 מהם ירדה במסגרת תכנית האונליין – והיא מעידה שזו הייתה ירידה לא רק במשקל, אלא גם בביקורת, תסכול והרגלים ישנים.
אנדראה היא חלק ...
קראי עוד >
נוי הצטרפה לכוח החמש בתקופה לחוצה, כשהלו״ז היה צפוף ובזמן שירות צבאי עמוס.
אחד השינויים הגדולים שהיא עשתה היה לעצור – ולהתחיל לחשוב. לחשוב לפני הביס, לפני הרגע של “אני רק אחטוף משהו”, לפני התירוץ של “אין לי זמן”.
והשינוי הזה הוביל ...
קראי עוד >
דרורית הגיעה ליעד שלה בשנת 2019 לאחר ירידה של 23 ק״ג בתהליך שהתבסס על שינוי הרגלים, חיזוק הגישה הפנימית ותמיכה קבוצתית.
הדרך שעברה כללה הסתכלות חדשה על אוכל, שתיית מים כהרגל יומי, והבנה ש־ירידה במשקל מתחילה בראש – לפני שהיא ניכרת ...
קראי עוד >
מירב הצטרפה לכוח החמש מתוך ורצון בשינוי אמיתי – היא הגיעה ליעד ושומרת על ההצלחה מאז 2018.
הדרך שעברה כללה לא רק ירידה במשקל – אלא בעיקר עלייה בהערכה העצמית, בהשלמה, ובאהבה לגוף שלה כפי שהוא.
מירב ממשיכה להיות השראה חיה לכך ש־תהליך ...
קראי עוד >
להאמין. לפעול. להגשים.
